آموزش ها و ترفند های متفرقه و جدید - 5

ads ads

چگونه مصرف قند را کاهش دهیم ؟ (۱۱ ترفند کاهش مصرف قند)

چگونه مصرف قند را کم کنیم ؟ چگونه مصرف قند را کاهش دهیم؟ امروز می خواهیم در این مقاله به سراغ افرادی برویم که مصرف قند در رژیم غذایی روزانه آن ها بالاست و اگر فکری به حال آن نکنند به زودی به مشکل بر می خورند.

 در این مقاله چندین راه و روش برای کاهش دریافت قند مضر و یا جایگزین کردن آن ها به شما کاربران هاو کن یو آموزش خواهیم داد تا بدون اینکه تغییر محسوس در رژیم غذاییتان ایجاد شود مصرف قند هم در برنامه روزانه شما کاهش بیابد.

توصیه پزشکان برای پیشگیری از آنفولانزا در زمستان

از اوایل پاییز تا نیمه های فصل بهار همیشه شاهد کسانی هستیم که به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شده اند. شنیدن صدای سرفه‌ها، عطسه‌ها و دیدن ماسک ها روی صورت کسانی که مریض شده اند، یادمان می آورد که ویروس ها و خطرات ابتلا به این بیماری همیشه در کمین هستند و باید همه مراتب احتیاط را رعایت کنیم.

چگونه پروژکتور هولوگرام برای اسمارت‌فون بسازیم؟
تبدیل اسمارت‌فون به پروژکتور سه‌بعدی هولوگرام بسیار ساده‌تر از آنچیزی که تصور می‌کنید. شما در خانه با چند وسیله دم‌دستی و بی‌هزینه می‌توانید یک سرگرمی خلاقانه برای خود درست کنید. مراحل ساخت این پروژکتور ۱۰ دقیقه هم وقت شما را نخواهد گرفت.
پیش از آموزش ساخت پروژکتور سه‌بعدی هولوگرام با موبایل که یک سرگرمی جذاب و بانمک است، بد نیست بدانید که هولوگرافی که به فارسی «تمام‌نگاری» نامیده می‌شود، به روشی برای ساخت تصاویر سه‌بعدی گفته می‌شود.

با چند ترفند خلاقانه برای عکاسی با موبایل آشنا شوید

بسیاری از کاربران موبایل و تلفن‌های همراه از مزایای دوربین این وسیله آگاه نیستند و نمی‌دانند دقیقا چگونه می‌توان با آن عکس‌های زیبا خلق کرد. با اینکه شاید دوربین موبایل ساده به‌نظر برسد، اما با برخی تنظیمات و استفاده از وسایل جانبی می‌توان با آن عکس‌های جالبی گرفت. مثلا تصور کنید فقط با یک قطره آب بتوانید عکس ماکرو ثبت کنید.

وقتی فشار کاری زیاد است چگونه استرس خود را از بین ببریم؟

پیچیدگی، رقابت تنگاتنگ، تغییرات همیشگی و افزایش ارتباطات در کسب‌وکارهای مدرن امروزی فقط یک مفهوم دارند: اگر قصد دارید در این رقابت پیروز شوید، باید مدیریت استرس را بیاموزید.

شاید تصور کنید در این حجم از تغییرات لحظه‌ای که در دنیای امروزی شاهد آن هستیم، مدیریت کردن استرس‌ها و نگرانی‌ها چندان هم آسان نیست و فقط به زبان ساده می‌آید. حق دارید! بمباران اطلاعاتی و گستره‌ی وسیع ارتباطات تقریبا هیچ زمانی را برای برنامه‌ریزی‌های دقیق باقی نمی‌گذارند و فقط باید در مسیر این سیل حرکت کرد. در چنین شرایطی کوچک‌ترین اتفاق‌های ناخوشایندی یا بروز موانع ناگهانی می‌توانند استرس‌های بزرگی ایجاد کنند.


چگونه برای ایده های دیجیتالی خود پول جمع کنیم؟

عصر، عصر فناوری اطلاعات و کارآفرینی دیجیتالی است. حتما درباره نوجوانان و جوانان زیادی شنیده اید که در ایران و کشورهای دیگر، با راه اندازی صفحه اینستاگرامی یا کانال یوتیوبی و درگاه اینترنتی تحت عنوان فشن بلاگر(fashion blogger)، توریسم بلاگر (tourism blogger) و تولید کننده محتوا، به درآمدهای غیر قابل تصور رسیده اند. آیا فکر میکنید همه از روز نخست، سرمایه زیادی برای استارت آپ داشتند؟ قطعا خیر!

...

۱۰ توصیه مکانیک ها برای اطمینان از سلامت خودرو که باید بدانید

با اینکه بسیاری از خودروهای مدرن امروز، امکانات امنیتی بسیاری دارند و سیستم کامپیوتری آن ها کمک می کند تا همه فعالیت های ماشین به درستی و بی اشکال صورت بگیرد، اما برخی مسایل هستند که باید در طول رانندگی رعایت کنید تا با مشکلات جدی مواجه نشوید.

برای آشنایی با این موارد توصیه می کنیم ادامه مطلب را مطالعه کنید.

...

آیا از پشت‌پرده اطلاعاتی که در اینترنت منتشر می‌کنید خبر دارید؟

اپلیکیشن‌ها، موتورهای جست‌وجو و شبکه‌های اجتماعی مسایل پنهانی بسیاری در مورد شما می‌دانند که شاید حتی نزدیک‌ترین دوستانتان هم از آن‌ها بی‌اطلاع باشند. سوفیا اسمیت گالر سعی کرده با کمک برنامه‌ای موسوم به «سم‌زدایی اطلاعات» کاربران را در مورد حجم گسترده این داده‌ها آگاه نماید.

...

۱۰ بیماری انسانی هولناک و مرگبار تاریخ را بشناسید

آیا می دانستید مهلک ترین و مرگبارترین بیماری که تاکنون جوامع انسانی را در نوردیده چیست؟ یکی از بدترین راه ها برای کاهش جمعیت انسان مرگ در اثر بیماری است. هر ساله میلیون ها نفر در نتیجه بیماری هایی که در ظاهر غیر قابل توقف به نظر می رسند جانشان را از دست می دهند. در طول تاریخ بیماری های همه گیر زیادی وجود داشته که جوامع انسانی را در نوردیده و مرگ و میر بخش عظیمی از جامعه گرفتار را در پی داشته است. در ادامه این مطلب شما را با مرگبارترین و هولناک ترین بیماری که در طول تاریخ انسان ها را قربانی خود قرار داده آشنا خواهیم کرد.

...

نکات کلیدی ست کردن رنگ لباس

هماهنگی رنگ یکی از مهم ترین مواردی است که در تیپ به چشم می آید. درک تئوری رنگ می تواند تطبیق لباس را ساده تر کند. از آنجا که رنگ ها مرتبط هستند، درک ارتباط آنها باعث می شود ترکیب و ست کردن لباس آسان و سرگرم کننده شود.

...

ليست صفحات
تعداد صفحات : 8