سلامت | پاورفان - 2

ads ads

بوی بدن چه رازی در مورد سلامتی شما را برملا می‌کند؟

وقتی هر عضو از بدن انسان بویی از خود متصاعد می‌کند، این بو برای دیگران غیرقابل تحمل و ناخوشایند است. اصلی‌ترین منبع بوی بد بدن، عرق کردن است.

منشا اصلی این بو، تکثیر بسیار سریع باکتری‌های موجود در عرق بدن است که با درهم شکستن مولکول‌های عرق و تبدیل آنها به اسید، این بوی ناخوشایند را ایجاد می‌کنند.

نگرانی و اضطراب خود را با چند راهکار ساده از بین ببرید

یک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به فرودگاه و پرواز طولانی مدت به شهر مقصد گرفته تا فشردگی کار و جلسات متعددی که قرار است پشت‌سر هم داشته باشید.

با نه عضو بدن که مثل اثر انگشت منحصر به فرد هستند آشنا شوید

شما در میان هفت بیلیون انسانی که روی سیاره ی زمین زندگی می کنید بی مانند هستید. اما اگر فکر می کنید اثر انگشت تان تنها عضو منحصر به فرد بدن شما است سخت در اشتباهید! نه عضو دیگر بدن هم شما را از بقیه ی انسان ها متمایز می سازد.

خوردن نمک در مقادیر فراوان چه تاثیری بر روی بدن شما خواهد داشت؟
سدیم موجود در نمک یکی از ترکیبات معدنی است که بدن همه ما به آن نیاز دارد.این ترکیب شیمیایی برای عملکرد مناسب اعصاب و عضلات و همچنین تعادل مایع در درون سلول ها و رگ های خونی حیاتی است. اما ایجاد یک توازن در مقدار سدیم موجود در بدن سخت ترین و حیاتی ترین نکته این موضوع است و بسیاری از ما در برقرار کردن این تعادل مشکل داریم. همه ما عادت داریم که با استفاده از نمک به غذایمان طعم بدهیم و بدون شک کمتر غذایی پیدا می شود که بتوان بدون اضافه کردن نمک آن تهیه کرد و از مزه آن راضی بود.

آیا می دانید ریش مردان چه فوایدی برای سلامتی آن ها دارد؟

چارلز داروین نظریه پرداز مشهور بریتانیایی در کتاب خود به نام «تبار انسان» به موضوع ریش مردان هم پرداخته بود و در فرضیه ی خود بیان می کرد موی زیاد مردان برای زنان جذاب بوده و یکی از معیارهای آن ها برای انتخاب شریک زندگی بوده است. اگرچه ممکن است عده ای این نکته را انکار کنند اما زیست شناسان امروزی هم نظریه ی داروین را تصدیق کرده اند و این موضوع را که مردانی که ریش دارند در مقایسه با مردانی که موی صورت خود را به طور کامل اصلاح می کنند جذابیت بیشتری برای زن ها دارند شاهدی بر ادعای خود می دانند.

وقتی عصبانی هستید چه مسایلی را باید به خاطر بیاورید؟

وقتی مساله ناراحت‌کننده‌ای پیش می‌آید و شما نمی‌توانید جلوی عصبانیت خود را بگیرید باید به این فکر کنید که شاید این هیجان منفی چند دقیقه دیگر فروکش کند و آن‌وقت این شما هستید که با حرف‌های ناشی از بی‌فکری یا کارهایی که شایسته یک انسان متشخص نیست، درمانده‌اید و امکان جبران کردن هم ندارید.

شیزوفرنی به این معنی نیست که شما چند شخصیت مجزا دارید؛ بیشتر بدانید

شیزوفرنی (روان‌گسیختگی) و اختلال چند شخصیتی (DID) بعضا با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. این دو بیماری با هم تفاوت‌های بسیاری دارند. حتی نشانه‌ها و نحوه تشخیص آنها توسط متخصص نیز متفاوت است. اما وجه مشترک هر دو اختلال روانی در این است که از نظر عموم یک بیماری وحشتناک بشمار می‌روند و اغلب مردم به دلیل نداشتن آگاهی و دانش کافی در این زمینه، از این افراد می‌ترسند و از آنها دوری می‌کنند.

با پانزده گیاه که برای اتاق‌های گوناگون خانه مناسب هستند آشنا شوید

گل ها و گیاهان فضای خانه را دلپذیرتر و زیباتر می کنند. با این وجود، انواع بسیار مختلفی از گیاهان وجود دارد که انتخاب نوع مناسب آن ها را بسیار دشوار می کند.

در فهرست زیر این گیاهان به پنج دسته (پنج اتاق اصلی خانه) طبقه بندی شده اند و نه تنها خانه ی شما را زیباتر می کنند بلکه فوایدی هم خواهند داشت.

با ده تمرین ساده ذهن خود را تقویت کنید

هر یک از این تمرینات برای سنجش جنبه های مختلفی از عملکرد شناختی طراحی شده است. اگر این تمرینات را چند بار در هفته انجام دهید شاهد بهبود تدریجی در سلامت ذهن خود خواهید بود.

۱۰ روش موثر برای این که عادت ناخوشایند ناخن جویدن را کنار بگذارید

اگر شما هم از کسانی هستید که به ناخن جویدن یا دیگر عادات مانند پیچاندن موها یا ضربه زدن با انگشت روی سطوح مختلف عادت دارید باید بدانید که این عادات معمولاً در دوران کودکی شکل می گیرند. حدود نیمی از بزرگسالان به عادت جویدن ناخن مبتلا هستند اما نزدیک به ۷۵ درصد از این افراد با رسیدن به سن ۳۵ سالگی دست از این عادت خود خواهند کشید. عادت های عصبی مانند ناخن جویدن معمولاً رفتارهای ناخودآگاه و غیرآگاهانه ای هستند که به دلیل اضطراب، استرس یا خستگی و کلافگی آن ها را تکرار می کنید. افرادی که ناخن می جوند به یک اختلال به نام «آنیکوفاژی» (onychophagia) مبتلا هستند.

ليست صفحات
تعداد صفحات : 13