ورزش

انتظاراتی که یک ماه معمولا بعد از باشگاه دارید

نویسنده : Saman	تاریخ : شنبه 20 اسفند 1401	بازدید : 6

موضوع : آموزش ها و ترفند ها , متفرقه , سلامت , تغذیه سالم، زندگی سالم , ورزش و تناسب اندام , اجتماعی , ورزشی ,

برچسب ها : مشکلات باشگاه , خسته شدن در باشگاه , باشگاه ورزش , ورزش , جیم , باشگاه و عوارض آن , فواید باشگاه , گرسنگی زیاد به خاطر باشگاه , هانگری در باشگاه ,

ادامه مطلب

نگاهی به تغییرات لباس های المپیک از اولین بازی های زمستانی در ۱۹۲۴ تاکنون

نویسنده : Saman	تاریخ : جمعه 13 بهمن 1396	بازدید : 289

موضوع : اجتماعی , ورزشی , دانستنی ها ,

برچسب ها : اسکی باز , المپیک 2018 , المپیک زمستانی , بازی های المپیک , ورزش ,

پنج دلیل روانشناختی برای آنکه با وجود رژیم و ورزش وزن‎ کم نمی‎کنیم

نویسنده : Saman	تاریخ : چهارشنبه 04 بهمن 1396	بازدید : 355

موضوع : آموزش ها و ترفند ها , پزشکی و بهداشت , سلامت , رژیم غذایی , ورزش و تناسب اندام , اجتماعی , سبک زندگی , دانستنی ها ,

برچسب ها : اضافه وزن , باشگاه , پرخوری , جلب توجه , جلب محبت , چاقی , رژیم , روانشناسی , عزت نفس , لاغری , ورزش ,

پنج عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد

نویسنده : Saman	تاریخ : دوشنبه 02 بهمن 1396	بازدید : 322

موضوع : سلامت , روانشناسی , اجتماعی , سبک زندگی , دانستنی ها ,

برچسب ها : آبرسانی به بدن , استرس , برنامه ریزی , بی نظمی , پیاده روی , تحرک بدنی , خواب , موسیقی , نظم , نظم و ترتیب , نوشیدن آب , ورزش ,

آموزش ۷ تمرین ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام در عرض ۴ هفته

نویسنده : Saman	تاریخ : یکشنبه 03 دي 1396	بازدید : 324

موضوع : سرگرمی , آموزش ها و ترفند ها , پزشکی و بهداشت , متفرقه , سلامت , ورزش و تناسب اندام , اجتماعی , سبک زندگی , ورزشی , دانستنی ها ,

برچسب ها : آموزش ۷ تمرین ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام در عرض ۴ هفته , تناسب اندام , لاغری , چاقی , کاهش چربی با ورزش , برنامه ورزشی , برنامه هفتگی ورزش , ورزش , آموزش ورزش و تناسب اندام , در 4 هفته لاغر شوید , ترفند های لاغری , لاغری در 4 هفته , چگونه لاغر شویم , در 4 هفته به اندام ایده آل برسید , لاغری در 1 ماه , رژیم غذایی برای لاغر شدن , لاغر شدن از طریق ورزش , ورزش مناسب برای لاغری ,